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お肌の乾燥、トラブルはスキンケアで！で“シミ”タグの付いているブログ記事
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毛穴 対策
毛穴対策を行えば、みなさんが悩み肌トラブルのほとんどが改善されるといっても過言ではありません。一般的に肌トラブルといえば、シミ・ソバカス・ニキビ、そして毛穴の黒ずみやたるみなどが挙げられます。
いずれにしても、肌トラブルというのは、毛穴を健康な状態に戻してあげることによって改善できることが多いのです。毛穴というのは、肌に無数にある小さな穴で、私たちにとって非常に大きな役割を果たしているのです。
毛穴から油分を出すことによって、肌の外に水分を放出させないようにコーティングする役目や、汗を体外に排出する役割など、私たちが知らないうちにたくさんの仕事をしてくれているのです。
毛穴の対策には色々な方法がありますが、毛穴のトラブルといえば、黒ずみや汚れ、開き、そしてたるみではないでしょうか。人によって、あるいは部位によって、トラブル内容は違うでしょうが、そのトラブルに合った対策をすることが大切です。
どんなトラブルにしても、根本的な原因は、毛穴の汚れと水分と油分のバランスの乱れです。これらに働きかける対策を行えばよいのです。エステに通ってケアをするのは効果的かもしれませんが、なかなかそういうわけにはいきませんよね。
自宅で簡単にできるケアは、洗顔と保湿...このふたつをいかにしっかりと行うかということです。といっても、ただゴシゴシと洗顔すればよいというわけではありません。勘違いしがちなこととしては、オイルクレンジングやゴシゴシ洗顔です。
これらは、毛穴をきれいにしてくれるように思えますが、逆効果なのです。オイルは、必要な皮脂まで落としてしまうので、皮脂分泌を過剰にしてしまいますし、ゴシゴシとこする洗顔では、毛穴の奥までは洗浄できません。そのため、キメ細かな泡をすべらすようにして洗顔をしていきましょう。
そして大切なのは保湿です。保湿は十分に行いましょう。脂性の人は、さっぱりタイプの化粧水をたっぷりと使って保湿しましょう。よく、テカリを気にして乳液を塗らない、クリームを塗らないという話を聞きますが、乳液などには保湿だけではなく、コーティングをしてくれる役目もあるのです。薄くでよいので、しっかりと縫ってあげるようにしましょう。
そして、食事や生活習慣を改善することも立派な対策になります。チョコレートなど油分の多い食べ物や、極端に辛い食べ物、アルコールは皮脂分泌を過剰にします。また、タバコや紫外線、寝不足も肌に悪いので避けましょう。
毎日の中でもできる毛穴対策はたくさんあります。毎日少しの心がけできめ細かい肌を目指していきましょう。
いずれにしても、肌トラブルというのは、毛穴を健康な状態に戻してあげることによって改善できることが多いのです。毛穴というのは、肌に無数にある小さな穴で、私たちにとって非常に大きな役割を果たしているのです。
毛穴から油分を出すことによって、肌の外に水分を放出させないようにコーティングする役目や、汗を体外に排出する役割など、私たちが知らないうちにたくさんの仕事をしてくれているのです。
毛穴の対策には色々な方法がありますが、毛穴のトラブルといえば、黒ずみや汚れ、開き、そしてたるみではないでしょうか。人によって、あるいは部位によって、トラブル内容は違うでしょうが、そのトラブルに合った対策をすることが大切です。
どんなトラブルにしても、根本的な原因は、毛穴の汚れと水分と油分のバランスの乱れです。これらに働きかける対策を行えばよいのです。エステに通ってケアをするのは効果的かもしれませんが、なかなかそういうわけにはいきませんよね。
自宅で簡単にできるケアは、洗顔と保湿...このふたつをいかにしっかりと行うかということです。といっても、ただゴシゴシと洗顔すればよいというわけではありません。勘違いしがちなこととしては、オイルクレンジングやゴシゴシ洗顔です。
これらは、毛穴をきれいにしてくれるように思えますが、逆効果なのです。オイルは、必要な皮脂まで落としてしまうので、皮脂分泌を過剰にしてしまいますし、ゴシゴシとこする洗顔では、毛穴の奥までは洗浄できません。そのため、キメ細かな泡をすべらすようにして洗顔をしていきましょう。
そして大切なのは保湿です。保湿は十分に行いましょう。脂性の人は、さっぱりタイプの化粧水をたっぷりと使って保湿しましょう。よく、テカリを気にして乳液を塗らない、クリームを塗らないという話を聞きますが、乳液などには保湿だけではなく、コーティングをしてくれる役目もあるのです。薄くでよいので、しっかりと縫ってあげるようにしましょう。
そして、食事や生活習慣を改善することも立派な対策になります。チョコレートなど油分の多い食べ物や、極端に辛い食べ物、アルコールは皮脂分泌を過剰にします。また、タバコや紫外線、寝不足も肌に悪いので避けましょう。
毎日の中でもできる毛穴対策はたくさんあります。毎日少しの心がけできめ細かい肌を目指していきましょう。
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2009年6月17日｜
カテゴリー：毛穴
毛穴の黒ずみに悩んでませんか？
毛穴の黒ずみに悩んでいる方は多いでしょう。特にこの現象が顕著なのは、なんといっても鼻です。人と話している時などに意外に目立つ小鼻の黒いポツポツを、まったく気にした事のない女性はあまりいないのではないでしょうか。
そもそも、この毛穴の黒ずみの正体とは一体何なのでしょうか。これは、皮脂や角質などのいわゆる「角栓」が長期間詰まり、それが空気に触れ酸化して黒く見えるようになったものです。
若い時は皮脂の分泌も盛んなので、20代?30代前半の女性は特に悩んでいる方が多いようです。しかしそれ以上の年代でも、メイク落としが十分でないなどの理由により黒ずみが起こることも多いため、注意が必要です。
またメラニンによって毛穴が黒く見えている場合もあります。メラニンとは、紫外線を受けてシミの原因になる色素です。毛穴の周囲にメラニンが多く含まれていると、シミのように黒ずんで見えるというわけです。
さらに産毛が毛穴の黒ずみの原因となる場合もあります。埋没毛とも呼ばれ、毛の先端が毛穴から顔を出さずに中で埋もれていて、外からは黒く見えるのです。
これは脱毛している方などに起こりやすく、毛抜き等で無理やり埋もれた毛を引き抜こうとすると、肌を傷める原因にもなります。皮膚科などにできちんとした処理を受けてください。
このように毛穴の黒ずみにはいくつかの原因がありますが、もっとも多いのは、やはり最初に述べた皮脂の酸化でしょう。特にこれからの気温が高いシーズンはより悩む方も増えるようです。
ではこの黒いポツポツをなくすには、どうすれば良いのでしょうか。とにかく肝心なのは、毎日の丁寧な洗顔です。ゆっくりお風呂で体を温めたり蒸しタオルを当てたりして、肌と毛穴に詰まった角栓を柔らかくします。
洗顔フォームをしっかり泡立て、きめ細かな泡で肌を包み込むように優しく洗います。小鼻の周りは特に小刻みに指を動かして、丹念に洗うようにしましょう。
しっかりすすいだら、冷水で毛穴を引き締めて、保湿効果の高い化粧水で肌にたっぷり潤いを与えましょう。このひと手間が、これ以上黒ずみができるのを防ぐため、アフターケアは忘れないようにしてください。
気をつけたいのは、毛穴の黒ずみを早くなくしたいと思うあまり、安易に市販のパックを使ったり、スクラブ入りの洗顔フォームでゴシゴシ洗ったりすることです。
いずれも毛穴や肌に負担がかかり、逆効果になってしまうのです。一見、回り道のように思えるでしょうが、毎日地道に正しい洗顔を行い、しっかり保湿するというシンプルケアを続けていきましょう。
そもそも、この毛穴の黒ずみの正体とは一体何なのでしょうか。これは、皮脂や角質などのいわゆる「角栓」が長期間詰まり、それが空気に触れ酸化して黒く見えるようになったものです。
若い時は皮脂の分泌も盛んなので、20代?30代前半の女性は特に悩んでいる方が多いようです。しかしそれ以上の年代でも、メイク落としが十分でないなどの理由により黒ずみが起こることも多いため、注意が必要です。
またメラニンによって毛穴が黒く見えている場合もあります。メラニンとは、紫外線を受けてシミの原因になる色素です。毛穴の周囲にメラニンが多く含まれていると、シミのように黒ずんで見えるというわけです。
さらに産毛が毛穴の黒ずみの原因となる場合もあります。埋没毛とも呼ばれ、毛の先端が毛穴から顔を出さずに中で埋もれていて、外からは黒く見えるのです。
これは脱毛している方などに起こりやすく、毛抜き等で無理やり埋もれた毛を引き抜こうとすると、肌を傷める原因にもなります。皮膚科などにできちんとした処理を受けてください。
このように毛穴の黒ずみにはいくつかの原因がありますが、もっとも多いのは、やはり最初に述べた皮脂の酸化でしょう。特にこれからの気温が高いシーズンはより悩む方も増えるようです。
ではこの黒いポツポツをなくすには、どうすれば良いのでしょうか。とにかく肝心なのは、毎日の丁寧な洗顔です。ゆっくりお風呂で体を温めたり蒸しタオルを当てたりして、肌と毛穴に詰まった角栓を柔らかくします。
洗顔フォームをしっかり泡立て、きめ細かな泡で肌を包み込むように優しく洗います。小鼻の周りは特に小刻みに指を動かして、丹念に洗うようにしましょう。
しっかりすすいだら、冷水で毛穴を引き締めて、保湿効果の高い化粧水で肌にたっぷり潤いを与えましょう。このひと手間が、これ以上黒ずみができるのを防ぐため、アフターケアは忘れないようにしてください。
気をつけたいのは、毛穴の黒ずみを早くなくしたいと思うあまり、安易に市販のパックを使ったり、スクラブ入りの洗顔フォームでゴシゴシ洗ったりすることです。
いずれも毛穴や肌に負担がかかり、逆効果になってしまうのです。一見、回り道のように思えるでしょうが、毎日地道に正しい洗顔を行い、しっかり保湿するというシンプルケアを続けていきましょう。
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2009年6月16日｜
カテゴリー：毛穴
