大人にきびはこうだ
大人にきびと呼ばれるものがありますが、これはにきび自体が皮膚の炎症であるため若者だけでなく大人になってからも出来るものだという事なのです。
若い時のにきびの原因が皮脂分泌の過剰によるものが多い中で、大人になってからのにきびの原因はそれだけに限らないのが特徴です。大人のにきびの原因はほとんどがターンオーバーの乱れによるものでストレスや生活習慣の乱れ、スキンケアの間違いなどによって引き起こされます。
一般的に大人のターンオーバーは28日周期といわれていますがこれには個人差があり、これが崩れると古い角質がどんどんと溜まって毛穴が狭くなり詰まりやすくなるのです。
それに加えて大人になるとメイクなどをするためメイクをしっかりと落とさないとそれが毛穴に詰まりにきびが出来やすくなってしまいます。またアルコール摂取や食生活に至るまで大人のニキビには関係してきており若い時より非常に厄介になのが大人にきびの特長です。
にきびは初期段階では透明でそこから白や黒になって赤くなり最後には黄色になるのですが黄色段階になると毛穴に膿が詰まった状態なので皮膚科での適切な処置が必要になります。
一般的には赤にきびの段階までがホームケアできる段階なので、これになる前までにしっかりと適切なケアを行うようにして下さい。諸外国でも大人にきびに悩まされている方が多くなってきているようで、アメリカにおいては成人男性の25％、成人女性の50％が該当するといわれています。
にきびを抱えている方はこれがない方に比べて男性ホルモンの量が2倍ほど多いという研究結果も出ておりにきびと男性ホルモンの因果関係が解明されてきています。
にきびの適切なホームケアとしてはまず朝食をしっかり取ることがあるのですがこれは新陳代謝を活性化したり美肌を保つためにもよいとされています。
ビタミンを摂取するのが良いのでグレープフルーツなどの果物やヨーグルト、緑黄色野菜をしっかりと摂取するように心がけましょう。夜はメイクを落とし洗顔後はすぐにスキンケアをすることも重要で肌を乾燥させないようにたっぷりと保湿をして行うことも肝心です。
そして肌を清潔に保つためにも、肌に直接当たる寝具などはマメに取り替えることも大切なのですので気をつけたいポイントです。ちょっとした心がけでケアや予防をすることが出来ますので、赤ちゃんのような肌を取り戻すためにも是非頑張って取り組んでみてくださいね。
また最近では大人にきび用のケアグッズも販売されているので、ご自分に合ったものを選んで利用してみるのもいい方法だと思いますよ。
若い時のにきびの原因が皮脂分泌の過剰によるものが多い中で、大人になってからのにきびの原因はそれだけに限らないのが特徴です。大人のにきびの原因はほとんどがターンオーバーの乱れによるものでストレスや生活習慣の乱れ、スキンケアの間違いなどによって引き起こされます。
一般的に大人のターンオーバーは28日周期といわれていますがこれには個人差があり、これが崩れると古い角質がどんどんと溜まって毛穴が狭くなり詰まりやすくなるのです。
それに加えて大人になるとメイクなどをするためメイクをしっかりと落とさないとそれが毛穴に詰まりにきびが出来やすくなってしまいます。またアルコール摂取や食生活に至るまで大人のニキビには関係してきており若い時より非常に厄介になのが大人にきびの特長です。
にきびは初期段階では透明でそこから白や黒になって赤くなり最後には黄色になるのですが黄色段階になると毛穴に膿が詰まった状態なので皮膚科での適切な処置が必要になります。
一般的には赤にきびの段階までがホームケアできる段階なので、これになる前までにしっかりと適切なケアを行うようにして下さい。諸外国でも大人にきびに悩まされている方が多くなってきているようで、アメリカにおいては成人男性の25％、成人女性の50％が該当するといわれています。
にきびを抱えている方はこれがない方に比べて男性ホルモンの量が2倍ほど多いという研究結果も出ておりにきびと男性ホルモンの因果関係が解明されてきています。
にきびの適切なホームケアとしてはまず朝食をしっかり取ることがあるのですがこれは新陳代謝を活性化したり美肌を保つためにもよいとされています。
ビタミンを摂取するのが良いのでグレープフルーツなどの果物やヨーグルト、緑黄色野菜をしっかりと摂取するように心がけましょう。夜はメイクを落とし洗顔後はすぐにスキンケアをすることも重要で肌を乾燥させないようにたっぷりと保湿をして行うことも肝心です。
そして肌を清潔に保つためにも、肌に直接当たる寝具などはマメに取り替えることも大切なのですので気をつけたいポイントです。ちょっとした心がけでケアや予防をすることが出来ますので、赤ちゃんのような肌を取り戻すためにも是非頑張って取り組んでみてくださいね。
また最近では大人にきび用のケアグッズも販売されているので、ご自分に合ったものを選んで利用してみるのもいい方法だと思いますよ。
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2009年6月 2日｜
カテゴリー：にきび
